வளர்சிதை மாற்றம்: திருத்தங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு

உள்ளடக்கம் நீக்கப்பட்டது உள்ளடக்கம் சேர்க்கப்பட்டது
வரிசை 71:
 
===முழு தானியங்கள்===
சோளம், திணை, பார்லி, ஓட்ஸ், கோதுமை, அரிசி, வரகு, சாமை முதலான தானியங்களில் நார்ச்சத்து மிகுதியாக உள்ளது. இஃது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டச் செய்கிறது.
<ref name="https://www.google.co.in/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.vikatan.com/doctorvikatan/2016-jun-01/food/119277-foods-to-increase-metabolism.html&ved=0ahUKEwi5zKO-x-_UAhWDro8KHcevCmgQFgg0MAg0ahUKEwiphKi14PDUAhVLMo8KHXz_CP0QFgg0MAg&usg=AFQjCNHkTZhOhCSb0opq4yqMwCOIJSkqDQ">{{cite web | url=http://www.vikatan.com/doctorvikatan/2016-jun-01/food/119277-foods-to-increase-metabolism.html | title=வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டும் 6 உணவுகள் | accessdate=45 சூலை 2017}}</ref>
 
==விண்வெளி வீரர்களும் வளர்சிதை மாற்றங்களும்==
"https://ta.wikipedia.org/wiki/வளர்சிதை_மாற்றம்" இலிருந்து மீள்விக்கப்பட்டது