"தூக்கம்" பக்கத்தின் திருத்தங்களுக்கிடையேயான வேறுபாடு

28 பைட்டுகள் சேர்க்கப்பட்டது ,  3 ஆண்டுகளுக்கு முன்
தொகுப்பு சுருக்கம் இல்லை
இன்று, அநேக மனிதர்கள் அலாரம் கடிகாரத்துடன் எழுகின்றனர். [13] (சிலர், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு நம்பகத்தன்மையுடன் தங்களை எழுப்புகின்றனர்.) [12] பல நாள் வேலை நாட்களில் வேலைநிறுத்தங்களில் இருந்து மிகவும் தூரமாக தூங்குகிறது, இது நாள்பட்ட சர்க்காடியன் டிஸின்கிரனைசத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு முறை. [14] [ 13] பலர் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்னர் தொலைக்காட்சி மற்றும் பிற திரைகளில் தவறாமல் பார்க்கிறார்கள், இந்த காரணி சர்க்காடியின் இடையூறுகளை அதிகரிக்கக் கூடும். [15] தூக்கத்தின் மீதான விஞ்ஞான ஆய்வுகள், தூக்கமின்மை தூக்க நிலைக்கு தூண்டுகிறது, தூக்க உட்செலுத்தியை அதிகப்படுத்துவதில் ஒரு முக்கிய காரணியாக இருக்கிறது. [16]
மேற்கோள் https://en.wikipedia.org/wiki/Sleep
[[பகுப்பு:கிருஷ்ணகிரி மாவட்ட ஆசிரியர் கல்வி மற்றும் பயிற்சி நிறுவன கல்வியாளர்கள் தொடங்ககிய கட்டுரைகள்]]
46

தொகுப்புகள்

"https://ta.wikipedia.org/wiki/சிறப்பு:MobileDiff/2344591" இருந்து மீள்விக்கப்பட்டது