கை கழுவுதல்: திருத்தங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு

'''கைகழுவுதல்''' (Hand washing) என்பது [[கை|கையில்]] படித்துள்ளபடிந்துள்ள [[மண்]], அழுக்குகனளயும்அழுக்குகளையும்,  [[நுண்ணுயிரி]]களையும் நீக்க சுத்தம் செய்வது ஆகும். கைகழுவுவதற்கு தண்ணீா்[[நீர்]] மற்றும் சோப்பு போன்றவற்றை[[சவர்க்காரம்]] போன்றவை கிடைக்கவில்லை என்றால் தற்குபதில் சாம்பலைப் பயன்படுத்திபயன்படுத்தியும் சுத்தம் செய்யலாம்.<ref name="hip.fhi360.org">{{cite web|url=http://www.hip.fhi360.org/page/2644.html|title=The Hygiene Improvement Project (HIP) - Tippy-Tap: A simple low-cost technology for handwashing when water is scarce|website=USAID|accessdate=30 September 2015}}</ref>

மருத்துவரீதியாகப் பாா்த்தால் பல [[நோய்|நோய்கள்]] பரவுவது கைகழுவாமல் இருப்பதால்தான் பரவுகிறது. கைகழுவுவதால்தான் நோய்களைப் பரப்பக்கூடிய [[பாக்டீரியா]]க்கள், [[வைரஸ்]]கள் அழிக்கப்படுகிறன. முக்கியமான உணவினை உணவினைக் கையாளக்கூடியவா்கள், வேலைச் வேலை செய்பவா்கள்  மருத்துவத் துறையில் இருப்பவா்கள் போன்றவா்களுக்கு கைகழுவுதல் பயிற்சி 

என்பது அடிப்படையபகஅடிப்படையாகக் கருதப்படுகிறது. சோப்பினால் கைகழுவுதல் என்பது பலவகையான நோய்களிலிருந்து காக்கப் பயன்படுகிறது, உதாரணமாக [[காலரா]], [[வயிற்றுப்போக்கு]] போன்றவை பரவுவதிலிருந்து காக்கிறது. கைக்கழுவுதல் தோல் நோய்களிலிருந்தும் காக்கிறது. பெரும்பாலான மக்கள் வைரஸ்[[தீ நோயாலும்,நுண்மம்|தீ சளியாலும்நுண்மத் தொற்று]], [[தடிமன்|தடிமனாலும்]]<nowiki/>பாதிக்கப்படுகின்றனர் காரணம் அவா்கள் கைகளை கழுவாமல் தங்கள் கண்களை[[கண் (உடல் உறுப்பு)|கண்களைத்]] தொடுதல், [[மூக்கு|மூக்கில்]] விரல்வைத்தல், [[வாய்|வாயில்]] கைகளை வைத்தல் போன்றவற்றைச் செய்வதால் ஆகும். மேலும் கைகழுவாததாத காரணங்களினால் அம்மை, இன்புளுயன்சா, மூளைக்காய்ச்சல் போன்றவை ஏற்படுகின்றன.

[[இன்ஃபுளுவென்சா]] ஏற்படுவதக் குறைக்க உதவுகிறது. <ref name="fmhh">{{cite journal|last=Cowling|first=Benjamin J.|title=Facemasks and Hand Hygiene to Prevent Influenza Transmission in Households|journal=Annals of Internal Medicine|volume=151|issue=7|pages=437–46|publisher=|year=2009|url=http://annals.org/article.aspx?articleid=744899|doi=10.7326/0003-4819-151-7-200910060-00142|accessdate=11 August 2009|pmid=19652172|last2=Chan|first2=KH|last3=Fang|first3=VJ|last4=Cheng|first4=CK|last5=Fung|first5=RO|last6=Wai|first6=W|last7=Sin|first7=J|last8=Seto|first8=WH|last9=Yung|first9=R|displayauthors=1}}</ref> [[வயிற்றுப்போக்கு|வயிற்றுப்போக்கைத்]] தடுக்கிறது.<ref name="cdwt">{{cite journal|last=Luby|first=Stephen P.|title=Combiningவயிற்றுப்போகுத் drinkingதடுப்பு: water treatment and hand washing for diarrhoea prevention, a [[cluster randomized controlled trial]]கைகழுவுதல்|journal=Tropical Medicine & International Health|volume=11|issue=4|pages=479–89|publisher=|year=2006|url=|pmid=16553931|doi=10.1111/j.1365-3156.2006.01592.x|last2=Agboatwalla|first2=Mubina|last3=Painter|first3=John|last4=Altaf|first4=Arshad|last5=Billhimer|first5=Ward|last6=Keswick|first6=Bruce|last7=Hoekstra|first7=Robert M.}}</ref> சுவாசத்[[சுவாச நோய்|சுவாசநோய்த்]] தொற்றுகளைத் தவிர்க்கிறது.<ref name="pcda">{{cite web|last=Scott|first=Beth|title=Protecting Children from Diarrhoea and Acute Respiratory Infections: The Role of Hand Washing Promotion in Water and Sanitation Programmes|work=|publisher=|url=http://www.searo.who.int/LinkFiles/Regional_Health_Forum_1.pdf#page=49|doi=|accessdate=21 May 2009|display-authors=etal}}</ref> ஐந்துவயதிற்குட்பட்ட [[குழந்தை|குழந்தைகளுக்கு]] மேம்பட்ட கை கழுவும் பயிற்சிகளைக் காண்பிப்பதன் மூலம் அவர்களின் வளர்ச்சியில் முன்னேற்றம் ஏற்படுகின்றது.<ref>{{cite journal|doi=10.1002/14651858.CD009382.pub2|title=Interventions to improve water quality and supply, sanitation and hygiene practices, and their effects on the nutritional status of children|journal=Reviews|date=1996|first=Alan D|last=Dangour}}</ref> வளர்ந்த நாடுகளில் , சுவாசக் கோளாறு மற்றும் வயிற்றுப்போக்குப் பிரச்சினைகளால் ஏற்படும் [[குழந்தை இறப்பு விகிதத்தைவீதம்|குழந்தை இறப்பு வீதத்தை]] [[சவர்க்காரம்]]<nowiki/>கொண்டு கைகழுவுதல் போன்ற சில எளிய நடத்தை மாற்றங்கள் செய்வதன் மூலம் குறைக்க முடிந்தது. இந்த எளிய நடத்தை மாற்றங்களின் மூலம் மேலே குறிப்பிட்ட நோய்களினால் ஏற்படும் இறப்பு விகிதத்தை 50 [[விழுக்காடு]] வரை குறைக்க முடிகிறது.<ref>{{cite journal|last1=Curtis|first1=Val|last2=Cairncross|first2=Sandy|title=Effect of washing hands with soap on diarrhoea risk in the community: a systematic review|journal=The Lancet Infectious Diseases|date=May 2003|volume=3|issue=5|pages=275–281|doi=10.1016/S1473-3099(03)00606-6|pmid=12726975}}</ref>

ஒரு நாளின் முக்கிய நேரங்களில் ஐந்து முறை சவர்க்கரம் கொண்டு கைக்கழுவுவதன்கை கழுவுவதன் மூலம் நோய்தொற்று ஏற்படுவதைக் குறைக்க முடியும். குழந்தையின் அடிப்புறம் தூய்மை செய்த பிறகு, குழந்தைக்கு உணவு கொடுப்பதற்கு முன், உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன் மற்றும் உணவு சமைப்பதற்கு முன், [[கறி]], [[மீன்]], [[கோழி]] போன்றவற்ற்றை தூய்மைப்படுத்துவதற்கு முன், தூய்மை செய்தல் போன்ற நேரங்களில் கைகழுவ வேண்டும்.<ref>[http://www.unicef.org/infobycountry/malawi_45225.html Campaign aims to promote hand-washing and save young lives in Malawi]</ref>

கைகழுவுவதன் பொது விதி என்னவெனில் மக்களை [[எலும்பு முறிவு|எலும்பு முறிவு நோய்]], [[அம்மைநோய் வகைகள்]], [[தட்டம்மை]], [[இன்ஃபுளுவென்சா]], [[காச நோய்]] போன்ற நோய்த் தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாக்கலாம் என்பதாகும்.