"உடற் பயிற்சி" பக்கத்தின் திருத்தங்களுக்கிடையேயான வேறுபாடு

247 பைட்டுகள் சேர்க்கப்பட்டது ,  2 ஆண்டுகளுக்கு முன்
== [[உயிர்வளிக்கோரும் பயிற்சி]]<ref name=''v''>{{cite web|url=https://books.google.co.in/books?id=L4aZIDbmV3oC&pg=PA436&dq=principle+of+aerobic+exercise&hl=en&sa=X&ved=0ahUKEwi976_tvtnaAhXIgLwKHe73AI8Q6AEIJDAA#v=onepage&q=principle%20of%20aerobic%20exercise&f=false|title=''உயிர்வளிக்கோரும் பயிற்சி''}}</ref> ==
[[படிமம்:Aerobic exercise - public demonstration07.jpg|thumb|கார்டியோ]]
'''உயிர்வளிக்கோரும் பயிற்சி''' (''Aerobic exercise'') அல்லது '''இதயப் பயிற்சி''' (''cardio'') [[அடினோசின் முப்பொசுபேற்று|ஆற்றலை]]-உருவாக்க உயிர்வளியைக் கோரும் செயல்முறையை முதன்மையாகக் கொண்ட [[உடற் பயிற்சி]] ஆகும்; இது குறைந்தளவு முதல் உயரளவு வரை தீவிரமானதாயிருக்கலாம்.<ref name="ஆரோபிக்">{{cite book|author1=Sharonஷரோன் A. Plowmanப்ளோவன்மேன்|author2=Deniseடெனிஸ் Lஎல். Smithஸ்மித்|title=Exercise''உடல்நலம், Physiologyஉடற்பயிற்சி forமற்றும் Health,செயல்திறன் Fitness,ஆகியவற்றிற்கான andஉடலியக்கவியல் Performanceஉடற்பயிற்சி''|url=https://books.google.com/books?id=fYiqixSbhEAC&pg=PT61|accessdate=13 October 2011|date=1 June 2007|publisher=Lippincott Williams & Wilkins|isbn=978-0-7817-8406-1|page=61}}</ref> இதனைக் குறிப்பிடும் ஆங்கிலச் சொல்லான ''ஆரோபிக்'' என்பதற்கு பொதுவாக "கட்டற்ற உயிர்வளித் தேவைப்படுகின்ற அல்லது தொடர்புடைய" எனப் பொருள்படும்.
 
= பயன்கள் =
12,724

தொகுப்புகள்

"https://ta.wikipedia.org/wiki/சிறப்பு:MobileDiff/2521818" இருந்து மீள்விக்கப்பட்டது