உடற் பயிற்சி: திருத்தங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு
உள்ளடக்கம் நீக்கப்பட்டது உள்ளடக்கம் சேர்க்கப்பட்டது
No edit summary அடையாளங்கள்: கைப்பேசியில் செய்யப்பட்ட தொகுப்பு கைப்பேசி வலைத்தளத்தில் செய்யப்பட்ட தொகுப்பு |
No edit summary அடையாளங்கள்: கைப்பேசியில் செய்யப்பட்ட தொகுப்பு கைப்பேசி வலைத்தளத்தில் செய்யப்பட்ட தொகுப்பு |
||
வரிசை 42:
== தசை நீட்சி உடற்பயிற்சி<ref name="அசைவு உடற்பயிற்சி" /> ==
[[படிமம்:YS given தசை நீட்சி உடற்பயிற்சி.jpg|thumb|'''தசை நீட்சி உடற்பயிற்சி''']]
[[படிமம்:Bishop Loughlin Games - Armory - Track & Field (11609407975).jpg|thumb|'''தசை நீட்சி உடற்பயிற்சி''']]
தசை நீட்சி என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட உடற்பகுதி அல்லது தசைநாண் (அல்லது தசை குழு) ஆகியவற்றை விரித்து செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சி ஆகும். இதன் விளைவாக அதிகரித்த தசை கட்டுப்பாடு, நெகிழ்வு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை உணரலாம்.
| |||