மோர்: திருத்தங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு

 

== ஊட்டச்சத்து ==

மோர் கலோரி மற்றும் கொழுப்பின் அடிப்படையில் வழக்கமான பாலுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. ஒரு கப் (237 மில்லி) முழு பாலில் 157 கலோரிகளும் 8.9 கிராம் கொழுப்பும் உள்ளன. ஒரு கப் முழு மோர் 152 கலோரிகளையும் 8.1 கிராம் மொத்த கொழுப்பையும் கொண்டுள்ளது. குறைந்த அளவு கொழுப்பு கொண்ட மோரும் கிடைக்கிறது.<ref name=calory>{{cite web|last=Filippone|first=Peggy Trowbridge|title=Buttermilk health benefits |url=http://homecooking.about.com/od/foodhealthinformation/a/buttermilkhelth.htm|accessdate=October 13, 2013}}</ref> மோரில் வைட்டமின்கள், பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் தடயங்கள் உள்ளன.<ref name=aparna>{{cite news| last=Aparna| first=Karthikeyan| title=Buttermilk, the best bet |url=http://www.thehindu.com/features/metroplus/buttermilk-the-best-bet/article3415184.ece|accessdate=October 13, 2013|date=May 13, 2012| location=Chennai, India| work=The Hindu}}</ref>

 

== இவற்றையும் பார்க்க ==