மனந்தெளிநிலை: திருத்தங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு

அளவில் மாற்றமில்லை ,  5 மாதங்களுக்கு முன்
தொகுப்பு சுருக்கம் இல்லை
சி (→‎top: பராமரிப்பு using AWB)
No edit summary
அடையாளங்கள்: கைப்பேசியில் செய்யப்பட்ட தொகுப்பு கைப்பேசி வலைத்தளத்தில் செய்யப்பட்ட தொகுப்பு
{{unreferenced}}
'''மனந்தெளிநிலை''' (''Mindfulnessmindfulness'') என்பது "ஒருவர் இத்தருணத்தில் தன்னிடம் நிகழும் மன ஓட்டங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் புலனுணர்வுகள் மீது குவிக்கும் கவனம் ஆகும். இக்கவனம் விழிநிலையில் வலிந்த நோக்த்தோடு, எடைபோடாத, அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ளும் மனநிலையில் இருக்கும். இதை [[ஆழ்நிலை எண்ணம்|ஆழ்நிலை எண்ண பயிற்சிகளால்]] (Meditation) பயில முடியம்.
 
மனந்தெளிநிலை [[அனப்பனாசத்தி]] எனும் புத்த ஆழ்நிலை பயிற்சியில் இருந்து தோன்றியது. இப்பயிற்சியை [[உளவியல் மருத்துவம்|உளவியல் மருத்துவத்தில்]], [[கட்டுப்படுத்தவியலாத அதீதப்பற்று நோய்]](OCD) , [[பதட்டம்]] , [[உளச்சோர்வு]], [[போதை அடிமை]] போன்ற நிலைகளைச் சரிசெய்யப் பயன்படுகிறது.
174

தொகுப்புகள்

"https://ta.wikipedia.org/wiki/சிறப்பு:MobileDiff/3382209" இருந்து மீள்விக்கப்பட்டது