உயிர்ச்சத்து ஏ: திருத்தங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு

ஒரு நாட் சைவ உணவு தரக்கூடிய உயிர்ச்சத்து ஏயின் அளவு, உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆணையத்தினால் வெளியிடப்பட்டிருக்கிறது (பக்கம் 120<ref name="Chapter4"></ref>). மற்றொரு வகையில், தேசிய அறிவியல் கழகத்தால் வழங்கப்பட்ட இரெட்டினோல் அல்லது அதன் சமானங்களுக்கான ஆதார மதிப்புகள் குறைந்திருக்கின்றன. 1968 இல் நாளொன்றுக்கான பரிந்துரை அளவு (ஆண்களுக்கு) 5000 IUவாக (1500 μg இரெட்டினோல்) இருந்தது. 1974 இல், நாளொன்றுக்கான பரிந்துரை அளவு 1000 RE (1000 μg இரெட்டினோல்) ஆக மாற்றப்பட்டது, அதேசமயம் தற்போது உணவுத்திட்ட ஆதார உட்கொள்ளல் 900 RAE (900 μg அல்லது 3000 IU இரெட்டினோல்) ஆக இருக்கிறது. இது 1800 μg β-கரோட்டின் சேர்க்கை (3000 IU) அல்லது உணவில் காணப்படும் 10800 μg β-கரோட்டின் (18000 IU) ஆகியவற்றுக்கு ஒத்திருக்கிறது.

 

 

 

 

{| class="wikitable" |- ! வாழ்க்கை நிலைக் குழு ! '''RDA'''/AI* μg/நாள்

 

மருந்து நிறுவன தேசிய அகாடமிகளின் படி, "RDAக்கள் ஒரு குழுவில் உள்ள கிட்டத்தட்ட அனைத்து (97 இல் இருந்து 98 சதவீதம்) தனிநபர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதாக அமைக்கப்பட்டிருக்கிறது. ஆரோக்கியமான தாய்ப்பால் அருந்தும் குழந்தைகளுக்கான, AI சராசரி உட்கொள்ளல் ஆகும். மற்ற வாழ்க்கை நிலை மற்றும் பாலினக் குழுக்களுக்கான AI, குழுவில் உள்ள அனைத்துத் தனிநபர்களின் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்வதாய் நம்பப்படுகிறது, ஆனால் தரவுத் தடுத்தலின் குறைபாடு, இந்த உட்கொள்ளுதலில் உள்ள தனிநபர்களின் சதவீதத்தை நம்பிக்கையுடன் குறிப்பிடுவதற்குச் சாத்தியப்படுத்துகிறது."<ref>உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆணையம். மருத்துவக் கல்வி நிலையம் தேசிய அகாடமிகள் (2001) "டயட்ரி ரெஃப்ரன்ஸ் இண்டேக்ஸ்"</ref>

 

== மூலங்கள் ==