எள்: திருத்தங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு
உள்ளடக்கம் நீக்கப்பட்டது உள்ளடக்கம் சேர்க்கப்பட்டது
Xqbot (பேச்சு | பங்களிப்புகள்) சி [r2.5.2] தானியங்கிஇணைப்பு: ha:Riɗi; cosmetic changes |
No edit summary |
||
வரிசை 31:
* எள்ளின் இலையையும் வேரையும் அரைத்துத் தலையில் தடவி, அரை மணி நேரம் ஊறவைத்து தலை குளித்து வந்தால் முடி உதிர்தல் குணமாகும்.
* [[உடற்சூடு]], [[தலைப் பாரம்]] குறையும்.
== எள்ளின் போசணைப் பெறுமதி ==
எள்ளில் 20% புரதமும் 50% எண்ணெய்யும் 16% மாப்பொருளும் உள்ளன. பின்வரும் அட்டவணை எள் வித்தின் போசணை பெறுமதியை காட்டுகின்றது.
{{nutritionalvalue | name=தொல் நீக்கப்பட்ட வறுத்த எள் வித்தின் போசணை பெறுமதி| kJ=2372 | water=5.00 g | protein=16.96 g | fat=48.00 g | carbs=26.04 g | sugars=0.48 g | fiber=16.9 g | vitC_mg=0.0 | vitA_IU=66 | calcium_mg=131 | iron_mg=7.78 | magnesium_mg=346 | phosphorus_mg=774 | potassium_mg=406 | sodium_mg=39 |
<!-- amino acids -->
tryptophan=0.371 g|
threonine=0.704 g|
isoleucine=0.730 g|
leucine=1.299 g|
lysine=0.544 g|
methionine=0.560 g|
cystine=0.342 g|
phenylalanine=0.899 g|
tyrosine=0.710 g|
valine=0.947 g|
arginine=2.515 g|
histidine=0.499 g|
alanine=0.886 g|
aspartic acid=1.574 g|
glutamic acid=3.782 g|
glycine=1.162 g|
proline=0.774 g|
serine=0.925 g|
selenium=800 µg|
source_usda=1 | right=1 }}
{{nutritionalvalue | name=தொல் நீக்கப்பட்ட உலர்த்திய எள் வித்தின் போசணை பெறுமதி| kJ=2640 | water=3.75 g | protein=20.45 g | fat=61.21 g | carbs=11.73 g | sugars=0.48 g | fiber=11.6 g | vitC_mg=0.0 | vitA_IU=66 | calcium_mg=975 | iron_mg=14.5 | magnesium_mg=345 | phosphorus_mg=667 | potassium_mg=370 | sodium_mg=47 |
<!-- amino acids -->
tryptophan=0.330 g|
threonine=0.730 g|
isoleucine=0.750 g|
leucine=1.500 g|
lysine=0.650 g|
methionine=0.880 g|
cystine=0.440 g|
phenylalanine=0.940 g|
tyrosine=0.790 g|
valine=0.980 g|
arginine=3.250 g|
histidine=0.550 g|
alanine=0.990 g|
aspartic acid=2.070 g|
glutamic acid=4.600 g|
glycine=1.090 g|
proline=1.040 g|
serine=1.200 g|
hydroxyproline=0.000 g|
source_usda=1 | left=1 }}
| |||