முதன்மை பட்டியைத் திறக்கவும்

மாற்றங்கள்

52 பைட்டுகள் நீக்கப்பட்டது ,  2 ஆண்டுகளுக்கு முன்
தொகுப்பு சுருக்கம் இல்லை
 
கீழுள்ள அட்டவணையானது சோயா அவரையையும், வேறு சில உணவுகளையும் (அந்தந்த மூல விடிவிலேயே) ஊட்டச் சத்தளவில் ஒப்பிட்டுக் காட்டுகின்றது. எப்படியிருந்தாலும், சமைக்கப்படாத சோயா அவரைகளை உண்ண இயலாது, அத்துடன் அவை சமிபாடும் அடையாது. அவை மெல்லுவதற்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும், அவற்றை உண்ண வேண்டுமெனில் சமைக்கப்பட்டோ அல்லது வேறொருவகையில் தயார் செய்யப்பட்டோ இருக்க வேண்டும்.
</noinclude>{| class="wikitable"
 
</noinclude>{| class="wikitable"
|+ பிரதான உணவுகளுடன் சோயா அவரையினுடைய ஊட்டச்சத்தை ஒப்பிடுகையில்s<ref>{{cite web|title=Nutrient data laboratory|publisher=United States Department of Agriculture|accessdate=January 2012|url=http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/SR18/sr18.html}}</ref>
|-
|-
| [[பல்நிறைவுறாக் கொழுப்பு|பல்நிறைவுறாக் கொழுப்பு அமிலங்கள்]] (கி) || 2.16 || 0.18 || 0.63 || 0.04 || 0.05 || '''3.20''' || 0.01 || 1.37 || 0.08 || 0.07
|}
|}<noinclude>
 
{{Reflist}}
</noinclude>
{|
|-
|{{note label|reference_name_A|A|A}} சோளம், மஞ்சள் நிறமானதுநிறச் [[மக்காச்சோளம்]]
| || || || || || || ||
|{{note label|reference_name_B|B|B}} நெல்,சமைக்கப்படாத வெள்ளை நிறம்நிற, நீளமான-தானியம், ஒழுங்கான,செறிவூட்டாத [[நெல்]] (தானியம்) சமைக்கப்படாத, செறிவூட்டாத
|-
|{{note label|reference_name_C|C|C}} [[கோதுமை]]
| || || || || || || ||
|{{note label|reference_name_D|D|D}} சமைக்கப்படாத [[உருளைக்கிழங்கு,]] (சதை மற்றும் தோல்தோலுடன்), சமைக்கப்படாத
|-
|{{note label|reference_name_E|E|E}} மரவள்ளி, சமைக்கப்படாத [[மரவள்ளி]]
| || || || || || || ||
|{{note label|reference_name_F|F|F}} சோயா அவரைசமைக்கப்படாத, பச்சை நிறமுள்ள, சமைக்கப்படாதசோயா அவரை
|-
|{{note label|reference_name_G|G|G}} வற்றாளை, சமைக்கப்படாத, தயாரிக்கப்படாத[[வற்றாளை]]
| || || || || || || ||
|{{note label|reference_name_H|H|H}} சமைக்கப்படாத [[சோளம்,]] சமைக்கப்படாத
|-
|{{note label|reference_name_Y|Y|Y}} கிழங்கு, சமைக்கப்படாத [[சேனைக்கிழங்கு]]
| || || || || || || ||
|{{note label|reference_name_Z|Z|Z}} வாழை, சமைக்கப்படாத [[வாழை]]
|}<noinclude>
</noinclude>
23,423

தொகுப்புகள்

"https://ta.wikipedia.org/wiki/சிறப்பு:MobileDiff/2299000" இருந்து மீள்விக்கப்பட்டது