இலைக்காடி: திருத்தங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு

'''இலைக்காடி''' (ஃபோலிக் காடி, ஃபோலிக் அமிலம், ''Folic Acid'') என்பது நீரில் கரையக்கூடிய [[உயிர்ச்சத்து பி]] ஆகும். இதை இலைப்புளிமம் எனவும் அழைக்கலாம். '''பி9''' அல்லது Bc/ஃபொலசின் என்னும் சுருங்கியப்பெயர்களும் உண்டு. இயற்கையில் இது ஃபோலேட் என்னும் வேதி வடிவில் கிடைக்கிறது. குழந்தைகளைப் போன்றே பெரியவர்களுக்கும் இந்த இலைக்காடித் தேவைப்படுகிறது. இலைக்காடி குறைபாட்டால் [[இரத்தசோகை|இரத்தசோகையும்]], பிறவிக்குறைபாடுகளும் தோன்றுகின்றன. [[பழங்கள்பழம்]], இலையுடன்[[இலை]]யுடன் கூடிய [[மரக்கறி|காய்கறிகள்]], [[கீரை|கீரைகள்]] இவற்றிலெல்லாம் இலைக்காடி, ஃபோலேட்டு வடிவத்தில் நிறைந்துள்ளது.

கருத்தரித்த முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு ஃபோலிக் காடி குறைபாடு இருக்குமானால் கருவின் நரம்புத்தொகுதி[[நரம்புத் தொகுதி]] பாதிக்கப்படும். [[மூளை]], [[மண்டை ஓடுமண்டையோடு]] இவற்றின் வளர்ச்சி குறையும். நாளொன்றுக்கு 400 மைக்ரோகிராம் ஃபோலிக் காடி (1/10,00,000 கிராம்=ஒரு மைக்ரோ கிராம்) உண்ணுவதால் 70 சதவீத கருக்குழந்தைகள் இந்தக் குறைபாடுகளில் இருந்து தப்பிப் பிழைப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தந்தையாக வேண்டும் என்று திட்டமிடும் ஒவ்வொரு ஆணும் இலைக்காடி தன்னுடைய உணவில் சேருமாறு பார்த்துக்கொள்ளவேண்டுமாம். ஆணின் விந்துவில் தோன்றும் குரோமோசோம் குறைபாடுகள் இதனால் தவிர்க்கப்படுகிறது.