எள்: திருத்தங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு

 

== எள்ளின் ஊட்டப்பொருள்களின் மதிப்பு ==

 

{{nutritionalvalue | name=தோல் நீக்கப்பட்ட வறுத்த எள் வித்தின் ஊட்டப்பொருள் மதிப்பு| kJ=2372 | water=5.00 g | protein=16.96 g | fat=48.00 g | carbs=26.04 g | sugars=0.48 g | fiber=16.9 g | vitC_mg=0.0 | vitA_IU=66 | calcium_mg=131 | iron_mg=7.78 | magnesium_mg=346 | phosphorus_mg=774 | potassium_mg=406 | sodium_mg=39 |