மிளகாய்

Peppers, hot chili, red, raw
ஊட்ட மதிப்பீடு - 100 g (3.5 oz)
ஆற்றல்	166 kJ (40 kcal)
கார்போவைதரேட்டு	8.8 g
சீனி	5.3 g
நார்ப்பொருள்	1.5 g
கொழுப்பு	0.4 g
புரதம்	1.9 g
உயிர்ச்சத்துகள்
உயிர்ச்சத்து ஏ பீட்டா கரோட்டீன்	(6%) 48 μg (5%)534 μg
உயிர்ச்சத்து பி6	(39%) 0.51 mg
உயிர்ச்சத்து சி	(173%) 144 mg
நுண்ணளவு மாழைகள்
இரும்பு	(8%) 1 mg
மக்னீசியம்	(6%) 23 mg
பொட்டாசியம்	(7%) 322 mg
Other constituents
நீர்	88 g
Capsaicin	0.01g – 6 g
	Units; μg = மைக்ரோகிராம்கள் • mg = கிலோகிராம்கள்; IU = அனைத்துலக அலகுகள்;
	Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults. ; Source: USDA Nutrient Database

மிளகாய்
	Red bell pepper fruit and longitudinal section
உயிரியல் வகைப்பாடு
திணை:	தாவரம்
தரப்படுத்தப்படாத:	பூக்கும் தாவரம்
தரப்படுத்தப்படாத:	[Eudicots]
தரப்படுத்தப்படாத:	[Asterids]
வரிசை:	[Solanales]
குடும்பம்:	உருளைக் கிழங்கு
துணைக்குடும்பம்:	[Solanoideae]
சிற்றினம்:	[Capsiceae]
பேரினம்:	Capsicum; L.
இனம் (உயிரியல்)
	See text

மிளகாய் (Capsicum) என்பது காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். இது மொளகாய், முளகாய் எனப் பல்வேறாக அழைக்கப்படுகிறது. பச்சை மிளகாய், மிளகாய் இனத்தைச் சேர்ந்தது. இது சோலன்கே (Solanaceae) குடும்பத்தைச் சேர்ந்த தாவரம் ஆகும். இவ்வகையான மிளகாய் காரத்தை அதிகரிக்க உணவிலும் மருந்துகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இவை 6000 வருடங்களுக்கு முன்பே உணவில் பயன்படுத்தப்பட்டதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.^[3] பச்சை மிளகாயின் உற்பத்தி, ஏற்றுமதி மற்றும் இறக்குமதியில் இந்தியாவின் பங்கு முக்கியமானது.

கார அளவுகள் தொகு

உலகெங்கிலும் மிளகாய்களை வகைப்படுத்த சுகோவில் அளவு (Scoville Units) எனப்படும் முறையே பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இனிப்பு மிளகாய் தொகு

இனிப்பு வகை மிளகாய்களின் காரத் தன்மை 0 முதல் 1000 சுகோவில் அளவு வரை இருக்கும். குடை மிளகாய், பிமென்டோ, இனிப்பு பனானா, மெக்ஸி குடை மிளகாய் மற்றும் செர்ரி மிளகாய் ஆகியவை இனிப்பு வகையை சார்ந்தவை.

மிதமான கார மிளகாய் தொகு

மிதமான கார வகை மிளகாய்களின் காரத் தன்மை 1000 முதல் 3000 சுகோவில் அளவு வரை இருக்கும். ஆன்சோ, பசில்லா, எஸ்பனோலா, சண்டியா மற்றும் கஸ்காபெல் ஆகியவை மிதமான கார வகையை சார்ந்தவை.

இடைப்பட்ட கார மிளகாய் தொகு

இடைப்பட்ட கார வகை மிளகாய்களின் காரத் தன்மை 3000 முதல் 6000 சுகோவில் அளவு வரை இருக்கும். அலபீனோ மற்றும் மியாசால் ஆகியவை இடைப்பட்ட கார வகையைச் சார்ந்தவை.

கார மிளகாய் தொகு

கார வகை மிளகாய்களின் காரத் தன்மை 5000 முதல் 100,000 சுகோவில் அளவு வரை இருக்கும். செர்ரானோ, கயேன், டபாஸ்கோ, பிக்வின் மற்றும் தாய்லாந்து மிளகாய் ஆகியவை கார வகையைச் சார்ந்தவை.

அதீத கார மிளகாய் தொகு

அதீத கார வகை மிளகாய்களின் காரத் தன்மை 80,000 முதல் 300,000 சுகோவில் அளவு வரை இருக்கும். ஆபெர்னரோ மற்றும் ஸ்காட்ச் பானெட்டு ஆகியவை அதீத கார வகையை சார்ந்தவை.

ஊட்டச்சத்து விவரம் தொகு

சிகப்பு நிறத்தில் இருக்கும் மிளகாயில் வைட்டமின் சியும் சிறிய அளவிளான கரோடீன் (carotene – provitamin A) பொருளும் உள்ளது. மஞ்சள் மற்றும் பச்சை நிறத்தில் உள்ள மிளகாயில் இரண்டுமே குறைந்த அளவில் உள்ளது.

படத்தொகுப்பு தொகு

பல வேறுபட்ட மிளகாய் வகைகள் உள்ளன. மிளகாய்த் தாவரத்தின் காய்களே பயன்படுபவை. அந்தக் காய்கள் நீளமானவை, குறிகியவை, அகன்றவை, ஒடுங்கியவை, வட்டமனவை என பல்வேறு வடிவங்களில் இருப்பதுடன், காரத் தன்மையிலும் வேறுபடுகின்றன.

காய்கள் நிறைந்த மிளகாய்ச்செடி
காய்கள் நிறைந்த மிளகாய்ச்செடி
காய்கள் நிறைந்த மிளகாய்ச்செடி
செடியிலேயே இருக்கும் பழுத்த மிளகாய்
பெரிய மிளகாய்கள்
வட்ட வடிவமான சிவப்பு மிளகாய்கள்
காய்ந்த மிளகாய் (செத்தல் மிளகாய்)
பறித்து வைக்கப்பட்டிருக்கும் பழுக்காத (பச்சை), பழுத்த (சிவப்பு) மிளகாய்கள்
அலங்காரமாக வளர்க்கப்படும் மிளகாய்ச்செடி
மிளகாய்ச்செடி
மிளகாயில் செய்யப்பட்ட பஜ்ஜி எனப்படும் உணவு
மிளகாய்ப்பொடி இட்டு செய்யப்படும் காரம் கூடிய நண்டு உணவு
மிளகாய் வற்றல்
மிளகாய்ச் செடியின் பூ
மிளகாய்

வகைகள் தொகு

இந்திய வகைகள் தொகு

குறிப்புகளும் மேற்கோள்களும் தொகு

↑ "Capsicum L.". Germplasm Resources Information Network (United States Department of Agriculture). 1 September 2009 இம் மூலத்தில் இருந்து 2010-01-18 அன்று. பரணிடப்பட்டது.. https://web.archive.org/web/20100118110946/http://www.ars-grin.gov/cgi-bin/npgs/html/genus.pl?2056. பார்த்த நாள்: 2010-02-01.
↑ "Species records of Capsicum". Germplasm Resources Information Network (United States Department of Agriculture) இம் மூலத்தில் இருந்து 2009-01-20 அன்று. பரணிடப்பட்டது.. https://web.archive.org/web/20090120175022/http://www.ars-grin.gov/cgi-bin/npgs/html/splist.pl?2056. பார்த்த நாள்: 2010-06-23.
↑ பிபிசி இணையத்தில் பச்சை மிளகாய் வரலாறு

வெளி இணைப்புகள் தொகு

[1] "Capsicum L.". Germplasm Resources Information Network (United States Department of Agriculture). 1 September 2009 இம் மூலத்தில் இருந்து 2010-01-18 அன்று. பரணிடப்பட்டது.. https://web.archive.org/web/20100118110946/http://www.ars-grin.gov/cgi-bin/npgs/html/genus.pl?2056. பார்த்த நாள்: 2010-02-01.

[GRINSpecies-2] "Species records of Capsicum". Germplasm Resources Information Network (United States Department of Agriculture) இம் மூலத்தில் இருந்து 2009-01-20 அன்று. பரணிடப்பட்டது.. https://web.archive.org/web/20090120175022/http://www.ars-grin.gov/cgi-bin/npgs/html/splist.pl?2056. பார்த்த நாள்: 2010-06-23.

[BBC-3] பிபிசி இணையத்தில் பச்சை மிளகாய் வரலாறு

[1]

[2]

[3]

ஊட்ட மதிப்பீடு - 100 g (3.5 oz)
ஆற்றல்	166 kJ (40 kcal)

கார்போவைதரேட்டு	8.8 g
சீனி	5.3 g
நார்ப்பொருள்	1.5 g


கொழுப்பு	0.4 g


புரதம்	1.9 g


உயிர்ச்சத்துகள்
உயிர்ச்சத்து ஏ பீட்டா கரோட்டீன்	(6%) 48 μg (5%) 534 μg
உயிர்ச்சத்து பி6	(39%) 0.51 mg
உயிர்ச்சத்து சி	(173%) 144 mg


நுண்ணளவு மாழைகள்
இரும்பு	(8%) 1 mg
மக்னீசியம்	(6%) 23 mg
பொட்டாசியம்	(7%) 322 mg


Other constituents
நீர்	88 g
Capsaicin	0.01g – 6 g

Units μg = மைக்ரோகிராம்கள் • mg = கிலோகிராம்கள் IU = அனைத்துலக அலகுகள்
Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults. Source: USDA Nutrient Database